إن كسر الارتباط العاطفي مع شخص ما هو عملية صعبة وشاقة، ولكن من الممكن القيام بها بطريقة صحيحة. هناك عدة خطوات يمكن اتباعها للمساعدة في هذه العملية: أولاً، من المهم التعرف على المشاعر والأفكار المرتبطة بهذا الارتباط العاطفي والاعتراف بها. فالاعتراف بالشعور بالحزن أو الغضب أو الإحباط هو خطوة أساسية...
