أغرب أنواع الفوبيا – الرهاب هو خوف شديد أو غير عقلاني من شيء معين ، مثل العناكب أو الأفاعي أو الماء أو الطيران عندما نولد ونكبر نبدأ في تطوير نوع من “نمط الخوف” نتعلم ما نخاف منه من خلال التجربة وأحيانًا من خلال التجارب التي علمنا إياها آباؤنا . يمكن أن يختلف علاج الرهاب من شخص...
نعاني أحياناً من قلق وتوتر شديدين عندما نقترب من اجتماع عمل هام يتوقف عليه مستقبلنا المهني ! وهذا القلق يؤرقنا وق يسبب لنا الكثير من الاضطرابات وربما يتسبب بفشلنا في خطواتنا المقبلة .. في هذا الفيديو الذي نشرته على قناتي في يوتيوب حاولت طرح مجموعة اقتراحات لمعالجة هذا التوتر والتخلص منه أو تخفيفه...